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炎天防曬很主要 謹記4點防曬傷


4)出門前30分鐘擦防曬乳,每隔2~3小時增補1次。
3)減少肌膚曝露在紫外線的面積,外出時盡可能撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服、戴上太陽眼鏡,和擦防曬乳。
2)利用防曬品掩蔽,若要表露在陽光下,包孕登山,或到海邊、室外游泳池戲水,要操縱防曬產品阻隔紫外線。

1)闊別強烈陽光在上午10時到下午2時為陽光最強烈時刻,建議少出門。(優活健康網記者張瓊之/綜合報道)炎炎夏季,除要預防中暑外,更要多注重自己的肌膚,當我們走在酷熱的路上時,若是感受到皮膚快烤焦、全身發紅、熱烘烘或是不由得最先抓癢時,就要留意了,因為你可能已曬傷了,所以在出門之前,建議先做功德前準備,就能夠遠離曬傷的威逼了。

手臂、頸後及頭皮 都輕易疏忽的防曬重點

而最常也輕易被曬傷的部位,包羅身上較凸起的部分,如臉頰、鼻子、頸背、耳朵,或是平凡上班時被衣服遮住的肩膀、腿等,都多是曬傷最嚴重的部位,不但如此,其實身上有3個部位長短常容易被疏忽,手背、頸後非常輕易曬傷,但人人經常忘了做好防護措施,別的,頭髮較少的人也要小心頭皮曬傷,若是曬後出現輕細紅、腫痛現象,可自行塗上蘆薈等鎮定產品,但萬一出現水泡,建議要直接就診,不可自謀殺破水泡,以免造成二度傳染。

防曬品遴選要注重 應同時具備UVA及UVB

除此以外,有些人認為只要擦上係數高的防曬乳就滿有把握,但其實就算擦了防曬乳,也要記得守時補擦,且最好可穿上長袖防曬外套、戴帽子,才能真正做到防護辦法。

最後基隆市衛生局暗示,在遴選防曬產品方面,衛生局提示應選擇暖和不含香精、刺激性成分,並且能抗UVA避免老化與抗UVB防曬傷,都是根基必備前提,別的,衛生局也提供4點扶助民眾,在炎天防曬應該要注重的工作,降低紫外線對肌膚的危險。

此外,身上另外一個防曬漏洞就是頭皮,針仇家皮部分,其實一般來講,頭皮有頭髮庇護,不太輕易曬傷,但如果頭髮較少、禿頂、光頭的人,需要長時間在驕陽下運動時,就要注重防曬,最好可以戴上帽子,既能遮陽光、又能保護頭皮不受紫外線侵襲。

除防曬品外 也搭配帽子、遮陽器具效果更好

若想要避免被曬傷,就要禁得起烈陽的烤驗,首要之務就是做好防曬萬全準備,除遮陽用品外,防曬乳更是不克不及離手,出門前利用還不敷,假如長時候在戶外活動,更需要當令的補充。


引用自: https://tw.news.yahoo.com/夏天防曬很重要-謹記4點防曬傷-060000231.html
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